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美高梅官方版危机干预方案

发布者:颜鹍  部门:政教处  时间:2020-02-08  

南昌大学购彩中学红谷滩娱乐新型冠状病毒感染的官方网站美高梅官方版危机干预方案

 

为切实、规范地开展新型冠状病毒感染的官方网站美高梅相关官方版危机干预工作,经校领导班子决定,成立官方版危机干预工作领导小组,现将领导小组成员名单及有关工作安排如下:

一、官方版危机干预工作领导小组

组  长:程晓杰  

副组长:封社育、何本赣、陈世勇、凌菲

成  员:颜鹍、罗勇、王红燕、万怡强、符雪辉、杨茜

二、工作原则

(一)将官方版危机干预纳入美高梅防控整体部署,以减轻美高梅所致的官方版伤害、促进学校稳定为前提,根据美高梅防控工作的推进情况,及时调整官方版危机干预工作重点。
(二)针对不同情况实施分类干预,严格保护受助者的个人隐私。

三、干预目的

(一)为受影响学生提供官方版健康服务;

(二)为有需要的学生提供官方版危机干预;

(三)积极预防、减缓和尽量控制美高梅的官方版社会影响;

四、工作内容

 1.了解受美高梅影响的学生的官方版健康状况,根据所掌握的信息,及时识别高危学生,避免极端事件的发生,如自杀、冲动行为等。发现可能出现的群体官方版危机苗头,及时向防控工作领导小组报告,并提供建议的解决方案。
  2.综合应用各类官方版危机干预技术,并与宣传教育相结合,提供官方版健康服务。
  3.支持南昌市未成年人官方版服务中心开展官方版健康服务。

五、具体职责分配

班主任:了解班内学生情况,做好确诊病例、疑似病例、发热情况等统计,了解学生是否有与新型官方网站患者密切接触的经历,了解学生是否因官方网站美高梅出现过度的焦虑、恐怖、失眠等情况,将相关情况汇报政教处。

官方版辅导室:针对新型冠状病毒感染的官方网站造成的官方版影响,进行针对性的干预和宣传,引导学生科学有效地进行自我调节。对有需要的学生进行个别化官方版辅导。

政教处:负责做好学生确诊病例、疑似病例、发热病例、密切接触这等数据统计和汇总,组织新型冠状病毒感染的官方网站美高梅的官方版健康教育与宣传工作,协助官方版危机干预领导小组做好各项工作。

 

 

 

南昌大学购彩中学红谷滩娱乐

2020年2月1日

 

附件:新型冠状病毒感染的官方网站美高梅的官方版调节指南

 


附件:

新型冠状病毒感染的官方网站美高梅的官方版调节指南

新型官方网站美高梅不断发展,普通民众从刚开始的不以为然,到现在的谈虎色变,每天不断刷微信微博,关注各种网络消息,给官方版都造成了不小的冲击,情绪问题难以避免,但过度的焦虑、恐怖、失眠等问题,会直接影响身体健康状况。如何保持乐观和健康的心态呢?我们给大家提供一些小建议。

第一,照顾好自己

1. 尽可能维持正常的生活作息,要有适当的休息,尽量保持生活的稳定性。

记住,危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。

2. 给自己列一个令自己感到愉悦的清单,并执行它。

平日你一定知道做什么事情会令自己开心。列出来,执行它。例如,允许自己哭一哭,写出你的想法或感受,玩一些不费脑子的小游戏,运动,深呼吸,抱抱可以慰藉你的物体,泡泡热水澡或冲澡,找出令你愉悦的事,与人聊天等等。 

当负面情绪要淹没你时,这些是你应该做的事。

第二,处理负向情绪   

1. 减少因信息过载带来的官方版负担

在危机时,尽量控制自己每天接收有关信息的时间不超过一个小时,在睡前不宜过份关注相关信息,不道听途说,关注必要的信息,减少杂音。

2. 与自我对话,自我鼓励

身为人类,我们都有一种自言自语的特殊能力,不论是大声地或无声地自言自语,你都能利用这种能力训练自己克服艰难的挑战。因此你可以这么告诉自己:“它可能不好玩,但我可以应付它”,“这会是一段很重要的经历”,“我不能让焦虑和生气占上风”。 

3. 运动

运动的好处在于帮你减少精神上的紧张, 增加心血管机能,增加自我效能,提高自信心,降低沮丧等。哪怕你被隔离,也可在隔离地方做做运动,可以很好地调整心态。

4. 正向思维

不要只往坏处看,很多文章也许只是在贩卖焦虑。注意每日的资讯中,其实正面信息是多于负面的。留意事实和数据,根据事实,判定自己的担忧是否合理(例如:发病率、死亡率、治愈率、医疗方法的发展、新的药物等)

多回忆在每一次遇到危机时你曾如何面对。重新肯定自己的能力。

当你很担心自己和家人将会受到感染,感到很大的官方版压力,也建议你继续正向思维:

不能肯定将来会怎样,但这一刻我仍然拥有健康,我可以继续努力生活。

我也可以提醒我的亲人,保持个人和家庭卫生,戴口罩,以及认真洗手和消毒。

我可以加倍留意自己和家人的身心健康,让自己有开心的时间。

即使我真的生病,也会有很多人陪伴我一起面对。

 

最后,如果正网们仍存在官方版上的焦虑,可以添加美高梅官方版老师的QQ:779811042(杨老师)

加油,我们一起努力挺过这次美高梅!

附件下载: 美高梅官方版危机干预方案(1).pdf
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